Coaching | Traumasensible Begleitung | EMDR 

Ich freue mich .... schön, dass du hier bist. Wie schön, dass du durch deinen Wunsch nach Veränderung und deiner Motivation den Weg auf meine Website gefunden hast. Du möchtest in deiner Lebensphase Unterstützung erhalten? 

 

Vielleicht suchst du Erklärungen und einen Lösungsansatz für dein Unwohlgefühl, deine Gedanken, für das was du spürst und fühlst. Einen gehbaren Weg aus der Überforderung, der Schwere in ein Gefühl von Entlastung.
 

Ein Coaching ist eine sehr wertvolle Begleitung und kann ein guter Weg aus der Überforderung sein. Eine Begleitung die es dir möglich macht hinter das Gefühlschaos zu blicken, dich selbst zu verstehen, dich zu sortieren und allmählich auch wieder neu zu orientieren. Aus der körperorientierten und neurosystemischen Sicht braucht es dafür alle drei Körpersysteme. Das Knognitive, unseren Verstand mit dem was wir denken, die Emotionen mit dem was wir fühlen, aber auch unser Körperempfinden, das autonome Nervensystem mit dem was wir im Körper spüren.

 

Alles kann in einem vertrauensvollen, sicheren Rahmen erforscht und angeschaut werden. Was umtreibt dich, welches Problem liegt vor oder was lässt dich nicht zur Ruhe kommen. In unseren Coachingsessions schaffen wir einen sicheren Raum, in dem es um dich geht, du dich sortieren und wieder orientieren kannst. Dabei wählen wir gemeinsam die Schritte achtsam und maßvoll.

 

Ich würde dir gerne eine Begegnung anbieten, in der du dich gesehen und verstanden fühlst. 

Eine wertschätzende, ehrliche und transparente Begleitung, in der wir uns freundlich begegnen und als Team verstehen. Ich habe überhaupt keine Erwartungen an unser Erstgespräch und auch nicht an dich. Du brauchst dir keine Gedanken darüber machen wie du das, was dich bewegt beschreiben sollst.
Aufgrund meiner Erfahrung im Coaching und in der traumasensiblen Begleitung übernehme ich gerne die Gestaltung unserer Sitzung. Du kannst dich also ganz beruhigt für ein Erstgespräch anmelden.

Belastungen in denen ein Coaching hilfreich sein kann

  • Es gibt ein bestimmtes Thema mit dem du nicht weiter kommst
  • Es fällt dir schwer zur Ruhe zu kommen
  • Etwas falsch oder nicht richtig zu machen erzeugt in dir Angst
  • Du fühlst dich ausgelaugt, müde und schwer
  • Es fällt dir schwer dich selbst und anderen Menschen zu vertrauen
  • Du fühlst dich allein oder auch einsam
  • Du hast Konzentrationsschwierigkeiten
  • Es ist mühsam für dich in den Schlaf zu finden und nachts liegst du oft wach
  • Das Empfinden von Sicherheit ist für dich nicht einfach
  • Du findest dich in unerwarteten Wutausbrüchen wieder die schwer zu kontrollieren sind
  • Fühlst du eine Schwere in dir und du weißt nicht warum
  • Du tust dich schwer eigene Grenzen zu setzen und gut für dich zu sorgen
  • Angst, Schuld- und/oder Schamgefühle belasten dich
  • Gefühle die sich nicht gut anfühlen schiebst du erstmal beiseite
  • Du fühlst dich nicht gesehen, nicht verstanden oder alleingelassen
  • Du fühlst dich orientierungslos und überfordert mit deinem Leben
  • Du durchlebst eine Trennung, einen Verlust oder Trauer
  • und sicherlich noch vieles mehr....

Wie geht das nun... LEBEN   

mit dem Gefühl von mehr LEICHTIGKEIT ?

Meiner Meinung nach gibt es darauf keine Antwort die auf jeden passt. Wir können sehr belastende Zustände nicht einfach loswerden, zumindest nicht nachhaltig. Aber wir können versuchen uns besser zu verstehen und das Erlebte zu integrieren.

 

Jeder geht seinen ganz eigenen Weg.... Du bist der Wissende, du trägst alle Antworten in dir.

 

Lass uns für eine Zeit lang gemeinsam gehen, um Ressourcen zu finden, dass du dich besser verstehst, deine eigene Kraft wieder spürst, um daraus für dich Lösungen zu entwickeln, die sich in deinem Inneren stimmig anfühlen und du in das Gefühl von Selbstwirksamkeit kommst. 

Wenn du etwas änderst, ändert sich etwas.

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      Susan Knuth

  EMDR Coach & Coach für Neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.

Heideweg 37a 

25980 Sylt / OT Westerland

Telefon 04651 / 43411    E-Mail: info@susan-knuth.de

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